Nutrinext Indonesia
Open Hours : Senin - Sabtu Pukul 08.00 - 16.00 WIB            Pengiriman : Via JNE, J&T, Tiki, dan Pos Indonesia
×

Dehidrasi, Ini ciri dan Gejalanya

Nutrinext Indonesia - Pernah mengalami kehausan ?? itu salah satu tanda tubuh butuh cairan.

Kalo tubuh kekurangan cairan, maka untuk menyeimbangkan kadar air, maka tubuh secara otomatis mengambil sumber air dari komponen tubuh sendiri antara lain dari darah, jadinya kadar air dalam darah akan berkurang dan darah menjadi kental.

5 Cara Tepat Mengatasi Hipotermia

Itu bisa jadi indikasi kalo tubuh kamu mulai mengalami dehidrasi. Sebahaya apa sih Dehidrasi ?? Jika terlalu sering atau bahkan mengalami dehidrasi berat maka terjadi :

  • Palpitasi atau detak meningkat dan tidak teratur
  • Infeksi kandung kemih
  • Merusak Ginjal
  • Pusing, Pingsan atau Kejang
  • Bingung dan linglung
  • Kekurangan cairan = kekurangan darah berujung kerusakan otak dan kematian

Ciri dan Gejala Dehidrasi

Pasti udah tau dehidrasi lah ya,, tapi gejalanya udah tau ga?? Jangan sampe salah, tubuh kamu butuh cairan loh jangan sampai kekurangan.

Gejala Awal Dehidrasi Yang Gak di Sadari :

  1. Rasa haus
  2. Warna urine menjadi lebih pekat atau gelap
  3. Jumlah dan frekuensi buang air kecil menurun
  4. Mulut kering dan lengket
  5. Mudah mengantuk dan cepat lelah
  6. Sakit kepala
  7. Sembelit
  8. Pusing

Kalo udah ngerasain gejalanya cepet-cepet deh pulihkan kondisimu agar gak dehidrasi lagi.

Manfaat Minum Air Putih

Tubuh ini 60-70% massanya adalah air. Jadi keseimbangan cairan dalam tubuh harus dijaga. Cara termudah adalah dengan minum air putih yang cukup.

Rasa-rasanya kita setiap hari minum air putih, kenapa minuman paling sehat itu air putih ??

Manfaat air putih untuk tubuh :

  • Menjaga kadar cairan dalam tubuh
  • Membantu meemberikan energi pada otot dan melumasi sendi agar tetap lentur
  • Menjaga kesegaran kulit
  • Membantu proses pembuangan sisa kotoran tubuh dalam urine dan keringat
  • Menjaga suhu tubuh

Jangan lupa minum air putih !

 


Disclaimer : Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi ini bisa berbeda-beda pada setiap orang, tergantung tingkatan penyakit, situasi tubuh pengguna, usia, jenis kelamin dan jumlah produk yang digunakan.